葉酸・ビタミンB12の過剰摂取について

20代/女性 - 2020/01/22

現在28週の妊婦です。
健康診断で貧血の診断を受けていたこともあり、妊娠前より市販の鉄剤を今まで毎日飲んでいます。
また、つわりの時期にはビタミンB6が症状を軽減することを知り、ビタミンB群のサプリメントも妊娠3ヶ月～7ヶ月まで摂取しておりました。
葉酸や水溶性ビタミンの過剰摂取は胎児に悪影響を与え、自閉症や喘息持ちになる可能性があると言う研究結果があることを先日知り、過剰摂取になっていないか心配になりましたので、質問させていただきます。
(摂取していた量 /日)
鉄剤
葉酸 2mg、ビタミンB12 50ug
サプリメント
葉酸 400ug ビタミンB12 40ug

お伺いしたいこと。
1.特に葉酸を摂りすぎではないかと心配しております。
本摂取量に問題はありますでしょうか。
2.葉酸を過剰摂取すると胎児の喘息リスクや自閉症のリスクが上がると聞いたのですが、本当ですか？また他にリスクはありますか？

ご意見よろしくお願いします。