1ヶ月ほど続く腰痛

30代/女性 - 2020/01/22

12月末から腰痛があります。その時は左の腰からお尻にかけて激痛で、赤外線のストーブの前で温めると少し和らぐという感じでした。1週間前くらいには痛みを忘れるくらいまでに回復していたのですが、日曜あたりからまた左側仙骨、左側股関節に痛みが出ています。

2週間前に整形外科でレントゲンを撮りましたが、骨に異常はなく痛み止めとコルセットをもらいました。

コルセットを巻くと、腰は楽になりますが、左の脚が痺れる感じがしてあまり使っていません。

1番痛いのは左側仙骨あたりですが、少し上の腰のクビレ？の所が痛む時もあります。

このまま、コルセットなどを巻いて様子を見れば治っていくものでしょうか。それとも更に検査を要しますか？

参考までに。
これまで、
ぎっくり腰数回
20代で、筋筋膜性腰痛症になったことがあります。
子宮内膜症でチョコレート嚢胞をとる手術をしており、手術前は常に腰痛あり。術後は無し。

骨盤の歪みがあるのか、左の靴の踵内側だけすり減ってしまいます。

自分で何かできる対策もあればおしえてください。よろしくお願いします。
また、内臓からの痛みの可能性も含め教えていただけると内科に行くかどうかの指針にもなりますのでお答えいただければありがたいです。