臨月の家の中でできる運動は何がありますか？
person30代/女性 -
現在38w3dの妊婦です。昨日健診に行ったところ、まだ子宮口は開いていないとのことでした。
一人目の時もなかなか子宮口が開かず苦労したのでたくさん運動をしたいと思っているのですが、あいにく本日より天候が悪く外でのお散歩などが困難な状況です。
食事の準備などで立ち仕事をしていることはあるのですが、それはあまり意味がないのでしょうか？
お腹を張らせるには階段の上り下りなどした方がいいですか？
家の中で出来る運動を教えてください。
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