筋力の衰えによる腰痛？お腹の奥も痛む

40代/女性 - 2020/01/23

いつもお世話になっております。
整形的な事だと素人ながら思っているのですが腰痛のことでお伺いしたいです

ここ数ヶ月、双極性障害の方が調子悪く食事もロクに摂らずにトイレ歩行のみ…あとは殆どベッドの上で横になってる日が４〜５日続く時があり、6日目にやっとお風呂に入れるそんな状態が続いてます。メンタル的なことは数年かけて徐々に悪くなってきて今かなり低迷してます。
メンタルはさて置き、多分横になりすぎてるあまりに筋力が落ちているためか、腰痛が酷いです。
私はペインクリニックの方で頸椎ヘルニアの放散痛にデュロテップパッチが処方されてるのに腰痛が出てます。
横になってると平気なのですが、起き上がったりしゃがんだリすると、お腹…腸の痛みではないのですが、お腹の奥、腹筋とはまだ違いそうなんですが、腰辺りの前側まで最近痛く歩く時ギクシャク前屈みになって歩いてます。

お風呂に入ると一時的によくなり、横になってる方がラクです…そのため余計にスグ横になってしまいます。
体重もここ1年で10キロ増えました…。
この腰痛と、腹？腹筋？の痛みはやはり運動不足からでしょうか？
改善の見込みはありますか？
また親が腰のコルセットを持っています。
それを使用したら余計なまりますでしょうか？
使わない方がいいのでしょうか…

色々お伺い立てて申し訳ないのですが、ご教示頂けましたら幸いです。
よろしくお願いします