頭の中がモヤモヤする

person20代/女性 -

時々頭の中がぼーっとする感じがあります。
目眩や頭痛、締め付けられるような感覚は全くなく、脳の中に霧がかかったようなイメージで、頭に血が上っている時の感じにも似ているような気もします。
特に緊張していたり気持ちが不安定なわけでもなく、くつろいで読書をしているときにも起こります。
寒いときに身体に力を入れて縮めるように、頭にグッと力を入れると治ります。
時々、一度治ってしばらくしてからまたぼーっとする感じが起きることもあります。

20代前半の頃に検診でMRI検査を受けたことがありますが、特に異常はありませんでした。

何時ごろからかは覚えていないのですが、中学生や高校生の頃には、この症状があったと思います。
特に時間は決まってませんが、夜の時間帯になることが多いです。

原因は何でしょうか?また、対策はあるのでしょうか?

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