駅の階段で呼吸苦があります

50代/女性 - 2020/01/24

喘息について相談があります。肺機能検査などは普通で聴診器で胸の音を聞いて貰っているのですが音は聞こえません。
喘息の発作は月に一度あるかないかです。発作時はシムビコートを使っています。喘息の薬は飲んでいませんが花粉症のため正月明けから小青竜湯とビラノアを服用しています。

仕事始めから階段を登る時に息苦しくなり駅の階段を登り終わると
「はぁはぁ」と呼吸が乱れ少しつらいです。

このような症状が出る場合、予防的に吸入薬を吸っていた方がいいのでしょうか?今50歳で通勤で3キロ毎日歩いているほかに「ホットヨガ」を4時間
(土日で)しています。

職場は５階でエレベーターを使っていますが混んでいる時は階段を使いますが普通の人でも息が乱れるのですが私の場合は全力疾走した感じになっています。

以上です。アドバイス頂けると幸いです。