起床時の膝の痛み、動かせない

20代/女性 - 2020/01/26

右を向いて寝ていました。
目覚めて起きようとすると左足の膝が動かすと激痛がし、しばらく動けませんでした。脚を寝違えた様な感じです。伸ばしても痛い、更に曲げても痛い。
しばらくして徐々に少しずつ動かすと大丈夫になりました。
何ヶ月前かにもなった事があります。
大丈夫でしょうか。