頚椎後弯症で、頭痛で眠れません

person70代以上/女性 -

私の母(73才)ですが、整形外科で頚椎後弯症と診断されていて、夜寝る時に頭痛が酷くて眠れないそうで、眠れる良い方法はありませんか？どのような枕を使うのが良いのか、体操などもあれば教えて下さい。

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