4日前から下痢が続き、粘液に血が混じります。

30代/女性 - 2020/01/29

4日ぐらい前から腹痛や熱などはありませんが下痢が続き、食事をとるとそのあと下痢をして、お腹の中が空っぽになれば落ち着くような状況です。
そのため、食事は特に内容を気にすることなく、普通にご飯を食べていました。
今朝お腹が少し痛くてトイレに行った際に、下痢もあったのですがあまり便が出るというよりは粘液が出る感じで、その粘液に血が混じるようなものが出ていました。
お昼ぐらいになり、朝から何度かトイレに行ったりもしましたが、そのあと血がついているのもあまり出なくなりました。

下痢が続いていたので、大腸の中があれてて粘液に血が付いたというような感じなのでしょうか。
お腹を冷やしたときのような下痢の症状のため、トイレの回数が多すぎるということもなく、血が混じるのもなくなってきたようにみえてますが、病院に行ったほうが良いのでしょうか。
食事で気を付けてみて、状態が変わらなければ病院に行こうと思いますが、どの状況まで様子を見ればよいでしょうか。
また、食事でおすすめのものなどあれば、おしえていただけないでしょうか。