妊娠中、睡眠時の体勢による低血圧の影響

20代/女性 - 2020/01/29

いつもお世話になっております。
妊娠27週のものです。

妊娠中の睡眠時の体勢について質問させていただきたいです。

妊娠後期でお腹が大きくなると、仰向けや右を下にして寝ると下大静脈が圧迫されて低血圧になってしまうと聞きました。
母体が低血圧になると胎盤の血流が減少して胎児に酸素が運ばれにくくなったりしますか？

なるべく左を下にして寝るよう努力をしているのですが、気づいたら仰向けで寝ていたり、右向きで寝ていたりして心配になりました。
赤ちゃんが苦しいのではないかと途中で起きてしまうこともあります。
また、胎動が激しくて起きることもあるのですが、苦しくて暴れてるとかそういったことはありますか？
睡眠中の無意識な寝返りで胎盤がはがれたり、子宮に衝撃を与えないか心配です。

もともと心配性な性格ではあるのですが、妊娠してからわをかけてひどくなり、色々気になってしまいます。
ご回答のほど、よろしくお願いいたします。