階段での振動と揺さぶられっこ症候群について

30代/女性 - 2020/01/31

2ヶ月の赤ちゃんがいます。最近は落ち着きましたが、新生児〜1ヶ月半ころ、ずっと泣き止まないときに、横抱きに抱っこして家の階段を上り下りすると、うまくいくとスッと泣き止んで、寝てくれることがあり、やっていました。

横抱きに抱っこして、赤ちゃんの頭は私の腕で支えた状態で、1段ずつ階段を下りる（トンッという感じで片足を段差の下におろし、もう片方の足も下ろすような感じです。）
家の中に三段くらいのミニ階段があるので、そこでやってました。（足を踏み外さないようには十分注意していました）
また階段がない場所でも、それを模した動き（片足をトンッと踏み込んでちょっと下に揺れ、その場でトントンと足踏み）をしてました。
首と頭は私の腕で支えられた状態で、もちろん頭が浮くようなほどの大きな揺れにはしていません。

落ち着くまで5分〜長くて20分位、それを1日２、３回くらいやってたときもあります。

揺さぶられっこ症候群のことは知ってましたが、前後に首がガクガクなるような動きの場合だと思っていたし、産院で助産師さんも泣き止まない時はスクワットがいいと言っていたし、スクワット程度の揺れを階段で再現してるようなイメージで、多少の縦揺れは問題ないと思っていたのですが…
ネットで色々検索していたら、これも危険な行為だったのかな？？段差で揺れすぎたかな？と、急に罪悪感と不安が湧いてきました。

いま特に問題がなく元気なので、いま何かなってる訳ではないと思いますが、上記のような行為で揺さぶられっこ症候群になっていた可能性はありますか？
また、何らか脳に悪影響が出るようなことはあるでしょうか？
私は非常識なことをしていたのだろうか…と辛くなっております。

ご教示いただければ幸いです。