明け方の腰痛について

30代/女性 - 2020/02/01

年末から腰痛があり、特に明け方痛みで目が覚めます。左側の腰から股関節、太ももにかけての痛みが強いです。
現在は、病院でノイトロトロピンとロキソニンを処方頂き、明け方の痛みは無くなっていたのでロキソニンは痛みがひどい時のみ飲むようにしていたのですが、5日程前からぶり返し、痛みで目覚めるようになり、足の先まで違和感があります。ロキソニンを飲んでも痛みが数時間続くこともありますが、日中通常の生活をしていると和らぎます。
デスクワークのため、座りっぱなしだと痛むことはありますが、明け方程ではありません。
睡眠不足で、仕事や家事に集中できないためとても辛いです。
一昨日再診し、一週間様子を見て酷くなるようであれば薬を強くすることも検討するとのことでした。
治療方針としては現状ベストでしょうか？
寝具も古いので替えることにしました。
他にも改善へのアドバイスがございましたらお願いいたします。