食べ過ぎ
person20代/女性 -
ストレスで一か月くらい前から揚げ物や菓子パンやお菓子ばかりをたくさん食べて野菜などあまり食べてないです。3キロくらい太ってしまいました。前にもたまに満腹感がない状態になる時があって今そんな感じなんです。半年前の健康診断ではどこも異常なかったし22歳なのでまだ体は大丈夫かなと思いつつ、糖尿病の祖父がいるので不安にもなります。一年に一回健康診断は受けているのですが…。一年くらい食生活を乱したら体にかなり負担になりますか?
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