うつ病が良くなったとは

40代/女性 - 2020/02/04

うつ病と診断されて三ヶ月目に入りました。
１ヶ月半はどうにも動けずにいてほぼ引きこもってました。
１ヶ月半を過ぎた頃から少しずつ外出も出きるようになり、散歩にも行ってみようとしてみたり一週間ほど出掛けたりしました。
ただ、２が月も終わり三ヶ月目に入ろうとするころ、１日中、家で寝てたり、呼ばれないと外に行かないような感じです。
夕方ぐらいになると元気になってきます。
今は、自分が元気なのか、空元気なのか、怠けてるのか、よくわかりません。
仕事でうつになり、休職して、仕事の事も忘れるようになってきた頃、気持ちも安定してきたからと仕事の事で一度、会社に行かないと行けないと思って、でも考えたら涙が出てパニックのように泣き叫んでしまいました。
２ヶ月もたつし、症状が良くなってきたと自分でおもっていたので、泣き叫んでしまった自分自身にビックリなのとやっぱり病気だったんだという気持ちになってしまいました。
それから意欲があるような無いような、やる気があったり無かったり、用事がなかったら散歩にも行く気がありません。
この状態はどうしたらいいんでしょうか？