首座り前の横転

30代/女性 - 2020/02/08

生後3ヶ月と23日の子どもをもつ母です。
まだ首は完璧に座ってはいませんが、うつ伏せをさせると首を持ち上げたり、縦抱きにしても自立できるように(少しぐらつく)なりました。

私の勉強不足で、寝返りをするのは4ヶ月からと勘違いしていて、なんの兆候も見せない息子を心配に思い、首座りの練習も兼ねてうつ伏せにする際、仰向けの状態からコロンと寝返りの練習をさせてしまいました。(2日間で４回程度)
コロンとした後は首を持ち上げ遊んでいました。

そして、今日育児書で、寝返りは5ヶ月からと知りました。
まだ首座りも完了していないのに、このように補助はありですが寝返りの練習をしてしまい、首にや頭に支障が出たらと思い、心配になってしまいました。
何となく、いつもよりぐずるような気もしてしまい、とても心配で夜もつききりで眠れません。

この時期内科にかかると病気をもらいそうで、病院にも行けません。
それでも受診した方がいいですか？
首座り前にゴロンと転がっても心配はありませんか？
ご回答頂けると幸いです。