ウイルス性胃腸炎です。洗濯や期間を教えてください

20代/女性 - 2020/02/08

先週の日曜日にこってりしたラーメンを食べてその後下痢があり、それから毎日お腹が変な感じで、4日後の木曜日に熱や寒気や頭痛が出て、次の日にインフルの検査をしたが陰性で、先生にウイルス性胃腸炎と言われました。

下痢は初日にでただけで、それ以降は胃や下っ腹が痛い感じなだけで下痢をしたりはしていません。吐き気もありますが1度も吐いてません。

症状は軽い方なのかな？と思います。

質問は
1、洗濯を下着以外は子供たちと一緒にしていたんですが、良くないでしょうか？バスタオルも今日一緒に洗ってしまいました。もしダメなら今すぐ洗い直そうと思います。

2、胃腸炎はどれくらい感染期間がありますか？受診した内科の先生は3日4日気をつけてと言っていましたが、それでいいのでしょうか？
唾でも感染すると言われ、家の中でも四六時中マスクをしていてすこし窮屈です。

よろしくお願いします。