こむら返り、足のだるさ、腰痛

20代/女性 - 2020/02/13

20歳頃からですが、突然足が痛だるくて寝れなくなったり、こむら返りがあります。
何年も前に一度だけ、外を歩いていたら急に足が重だるくなり歩けなくなり、足を引きずりながら帰ったことがあります。
だるくなるのは、片足だけだったり、両足だったりします。毎回しばらくすると痛みは収まります。
腰痛もあり、何年か前は、背中と足先が痺れていて、寝るたびにうなってしまうぐらい腰が痛かったです。今はそれほど痛くはなく、腰がだるい程度です。腰がだるいときに足もだるくなるような気がします。
腕全体が痛だるくなることもあります。
腰の骨か股関節なのかわかりませんが、歩いたり、腹筋をしたりすると、ボキボキ鳴ります。
腰が痛かった時に、整形外科に行ったことがあるのですが、わからないと言われてしまい、それから整形外科には行っていません…
相談したいのは、このような症状でどのような病気が考えられるか教えていただきたいです。
また、何科に行けば良いのか教えてください。