慢性の首痛でつらいです
person50代/男性 -
首が慢性的に痛く頸椎のＭＲＩ検査をしました。3ケ所椎間板が少しうねってて飛び出てる。所見は特に異常なし、筋肉がこわばってるから痛むのでは・・・でした。
ショックは椎間板が黒い（水分がない）と言われたことです。
慢性腰痛もありそこもヘルニアがあり椎間板が黒い。
私の全部の椎間板は黒いようです、さすがにショックでしたがこれは老化現象もあると思いますが体質的なものでしょうか。運動は大好きです、今後10年先が怖いです、どのような予防をしたらいいですか？
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