就寝前の運動について
person30代/女性 -
ADHD(7)の息子ですが、ハウスダストとヒエダニのアレルギーのクラスが5で喘息の持病もあります。
一日2回喘息と抗アレルギー薬のお薬を内服し、夕食後にインチュニブを内服しています。
毎週1回サッカーの練習が夜に3時間体育館であるのですが、帰宅後に鼻水が出ています。 体も休まらないのかなかなか寝つけませんし、朝は早朝に目を覚めしてしまいます。アラミストを点鼻していますが、朝・晩は沢山鼻をかみます。
就寝前の運動や体育館で激しく活動するのは控えた方がいいのでしょうか？
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