腰痛
person20代/女性 -
療養型病院で介護を始めてから3年、
腰痛が凄いです。
前はいくら歩いても足以外に痛みは無かったんですが、今はちょっとした歩く距離でも腰が痛くて立って居られません。
かがんでみたり、
背中を丸めてみたり、
椅子に腰掛けて居るとらくです。
夜勤明けは昼寝をした後特にゆっくり気をつけて起きないと悲鳴もので!特に
腰中心〜左腰、左臀部、左大体部足首にかけてです。右側も痛いですが左程ではありません。
一度病院に行ってレントゲンを撮ってみましたが背骨下から二番目の骨が斜め右だかにずれていて、先生からは
腰痛ですね。若いから運動をして筋肉を付けたりすれば良くなるよ!とあっさりでした。
下手に腰を使って悪化しませんか?
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