シロッカー術後の腰痛、背部痛について

30代/女性 - 2020/02/22

身長155センチ体重54キロの妊婦です。
２月20日に妊娠14週1日で腰椎麻酔でシロッカー手術をしてきました。手術は11時から20分くらいで、帰室後から約2時間後から足が動くようになり、寝返りができました。21日の朝6時に安静解除になり、歩けるようになりましたが、昼過ぎに廊下を歩いた時に腰から背中が痛くなり休みながら歩きました。22日に退院したのですが、5分くらい歩くと背中が痛くなって歩けなくなります。車の助手席に乗っている時も腰が痛くなり座っていられなくなりました。
病院にいる時はそんなに歩く事もなかったので、先生に聞く事を忘れてしまったのですが、退院してきて日常生活を送るのが大変です。
この、腰痛と背部痛は術後の安静によるものでしょうか？
どうしたら良くなりますか？
よろしくお願いします。