中途覚醒について
person30代/女性 -
ここ2ヶ月くらい中途覚醒に悩んでいます。
以前は2〜3時間おきに目が覚めていたのですがここのところ1時間置きに目が覚めてしまい熟睡感が全くありません。
心療内科に行ってみたところ鬱の症状は無し、仕事の疲労とストレスだろうとのことなので抗不安薬を頂きましたが症状は変わらず…。
自分でも思い当たるような強いストレスは無く何が原因なのかわかりません。
なお目が覚める前に必ず夢を見ています。
日中の倦怠感も酷く辛いです。
ストレスが原因で無い不眠はあるのでしょうか？
あと朝起きた時に首や肩が凝っていることが多いです。
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