妊活中、痩せない理由
person20代/女性 -
先週6日間、朝とお昼はしっかり食べて、夜だけ甘酒とトマトジュースを一杯ずつ飲んでいたのですが全く痩せません。
間食は素焼きのナッツと調整豆乳を必ず飲んでいました。
ただ、2日に1回チョコレート菓子やケーキを日中に食べてしまっていました。
妊活をしているのでストレスはかけたくなく、ストイックにダイエットはしたくありません。
今日からはチョコレートなどの甘い間食は抜いて、夜は水だけにしようと思っているのですが痩せますでしょうか。
水だけにする代わりに、朝とお昼は栄養バランス良く食べます。
運動はスクワットとエアロバイクを少しやるくらいなのですが、立ち仕事なので帰ると疲れて出来ない日が多いです。
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