１ヶ月程前から不安感(恐怖感)が続いています。

30代/女性 - 2020/02/24

１ヶ月程前から、ずっと不安感(恐怖感も少し混ざっている)が続いています。ふとそれが無くなる瞬間はありますが少しすると戻ります。
持病は8年程前に2回意識消失の発作を起こしてんかんと診断されました(これ以来意識消失はありません←出産後は病院に行っていません。)てんかん発作前の既視感みたいなものは時々あるのですが、いつも少しの時間でずっと続いた事はありません。

この不安な感覚は、生まれて初めて感じた不安感で、こんなに不安が続く事は今まで無かったため、何が原因なのか分からず辛いです。日々育児や仕事などでストレスは多少ありますが、どちらかというと悩む方でもなく前向きに生活していたと思います。それが突然に近い感じでこうなりました。少し頭痛がする時はあります。食欲は普通にあり家事や仕事は出来ます。ただずっと漠然とした不安があります。
特に、出掛けた先の見慣れない街並みや古い家を見ると不安と怖さを感じます。それと同時に子供の頃も知らない街並みを見ると切ないような何とも言えない気持ちだったな、と思い出します。何て言ったらいいか難しいのですが「ここにも人が住んでるんだな」みたいな事が不安と共に頭に浮かびます。それと、暗い所が少し怖いです。(この状態になる前はあまり怖くありません
でした)
てんかんが関係しているのか？と思いましたが、ずっと続いているので違う気もするし、でも精神的なものなのか？分かりません。早くこの不安感から抜け出したいです。どうしたら良いのかご教示頂けたら幸いです。