妊娠中の気分の落ち込みがひどい

20代/女性 - 2020/02/25

いつもお世話になっております。
妊娠８ヶ月のものです。

これまでの妊娠期間、心配ごとが尽きずここでもたくさん相談させて頂きました。
出産ももうすぐに控え先週から里帰りをしたのですが、里帰り以降の気持ちの落ち込みがひどくなってしまいました。

大きな原因の１つはコロナウイルスへの不安です。
実家には母と姉が住んでおり、母は持病のためステロイドとプログラフを内服しておりいわゆる重症化しやすい人になります。
母の持病のことや、姉が感染症対策にあまり協力的でないこともあり心配ばかりです。
何とか感染リスクを減らそうと家の手すりやドアノブやスイッチを消毒して回ることも疲れてしまいました。
姉に感染症対策でいろいろお願いするのですが、うるさいと怒鳴られてしまい辛いです。
私１人だけ神経質になっていて家のなかで浮いている状況で自分だけおかしいのではと苦しくなります。

またウイルスへの不安とは別に自分の体のことでお腹の赤ちゃんは元気だろうか、胎動が少ないのではなどと心配は尽きず、思うように動きづらくなってきたこともありストレスがひどいです。
こんなにストレスを抱えて赤ちゃんに何かあったらとか、こんな変なウイルスが流行ってるときに妊娠・出産になってしまい赤ちゃんに申し訳ない気持ちになってしまったりと毎日気分が落ち込み泣いてしまいます。
こんな調子で赤ちゃんは大丈夫なのでしょうか。
私はどうすればいいのでしょうか。

このようなことを、ここで相談するのは適当でないとは思います。
ただ誰かに話を聞いてほしくて…すみません。
何かアドバイスなど頂けると幸いです。