水泳で膝の痛み
person40代/女性 -
水泳のバタ足を30分程続けたところ左ひざが痛くなり10日間程でよくなったので も一度したところ又痛くなり1ヶ月経っても治らず今日は歩いても痛みます。
悪くしたのは関節でしょうか? 骨でしょうか?冷シップと温シップどちらがいいですか? 水泳やジムはもうしないほうがいいでしょうか? 水中ウオーキングならいいと聞きますが?
一日歩く仕事なのですが大丈夫でしょうか?
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