両方の脇腹の痛みの原因

person20代/男性 -

本日朝に起床し階段を降りました。
その降りたトントンという衝撃に両脇腹に痛みがありる事に気付き、手で両脇腹を触ってみると表面か少し中あたりに痛みがありました。筋肉痛の様な感じです
。手で押したり、ジャンプしたりしなければ痛くないです。
痛みの範囲は両方のアバラの下辺りから丁度手で鷲掴みできる範囲くらいが痛いです。

昨日も運動しましたが、そこまで特殊な事はしていなくて、普段通りの腹筋運動をしました。腹筋をほぼ毎日やっています。特段負荷を多めにかけた等は無いです。

この症状はなんでしょうか?単純に筋肉痛でしょうか?このような症状が出る病気はありますか?
普段出ないのにこのような症状になったので不安です。

宜しくお願いします。

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