ダイエットからの摂食障害 過食嘔吐 チューイング
person20代/女性 -
ダイエットからの摂食障害について
2年2ヶ月前からダイエットを始めました。
食事管理よりも、筋トレ、有酸素運動を主に、約4〜5ヶ月ほど掛けて-8〜9kgのダイエットに成功しました。
それから今年の1月までは、ほぼ同じ体重をキープ出来ていました。
しかし、2月からは全く同じように運動していても(むしろ体重が増えたので、しっかりやるようにしていました)、体重は何故か増える一方で、1日に何度も体重計を乗るという行為が増え、100gでも増えていると自分が許せなく、ストレスが溜まり、食べることを我慢できず、食べては吐くということを繰り返していました。
嘔吐反射も無くなってしまい、無理やり吐いていました。
最近では、何か食べたいという衝動が止まらず、チューイング？という行為をしてしまっています。
元々、高校生あたりまでは痩せ型だったのですが、少しずつ肉付きがよくなってきて、20歳位のときに長身で細身の体型で友人だった人からの陰口(脚が太いのにミニスカートを履いていることについて指摘されたり)で、ストレスからの暴飲暴食で更にぽっちゃりしてしまい、散々太っていると言われていた事が未だにしこりとして残っています。
とにかく自分は、痩せているということにこだわりが強いです。
太っている自分は大嫌いです。戻りたく無いです。
かといって、体型をキープするためにいまのような生活を続けていると‥と思うとしんどいです。
美味しいものを我慢せず、食べたい。自分を奮い立たせて毎日毎日頑張って運動なんてしたくない。ストイックすぎて自分に疲れます。体重計にものりたくない。
もっと気持ちに余裕のある生活がしたいです。
ダイエット、一旦やめてもいいでしょうか？
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