サイトメガロウイルスによる強迫性障害がひどいです

30代/女性 - 2020/03/03

何度かサイトメガロに質問させていただいた22週の妊婦です。
サイトメガロの抗体が無く、2歳前の息子がいるため気にしすぎて強迫性障害になってしまいました。

ハンドソープを1日で使い切るくらい手を洗って、手の皮はあかぎれでずる剥け。そのため傷からの感染を恐れ一日中ビニール手袋を2枚はめて生活してます。息子は手を舐めて家具を触ることもあり、私が見てない時もやってそうなので。

マスクに対する恐怖も大きく、マスクをつけたままゴミ箱の袋を変えただけで、マスクが汚くなったか不安で何度も変えたり。マスク不足なのでこれが1番困ります。

また尿もれをしやすく、下着やタイツが濡れてしまうこともあり、濡れた服から通過してしまいそうで、家の中に座るのも怖いのです。(息子のおむつ替えのときにおしっこがズボンについてる気がしてウイルスが蔓延してそうで)

妊娠してなければ精神科に行きたいですが、薬を飲んだら、それは不安になりそうですし、息子のサイトメガロ検査をしたいですが、コロナが怖くて今は小児科に行けません。

毎日辛いです。

質問なのですが、

1.マスクを変えるタイミングはゴミ箱を変えたりしたあとも変えなければなりませんか？
なるべく顔からゴミ箱を変えたりしてますが不安になります。
また、マスクの端に汚れやウイルスが付着した場合、マスク全体に広がりますか？

2.サイトメガロウイルスについて正しく恐れたいです。
これを気をつければ。。など詳しく説明していただけませんか？