妊娠20週での葉酸サプリについて、

30代/女性 - 2020/03/03

妊娠中の葉酸サプリ摂取について質問です。
現在妊娠20週なのですが、まだ葉酸サプリは継続するべきなのでしょうか？
葉酸の過剰摂取は自閉症のリスクが上がると知り、サプリを飲むことに抵抗を感じています。
(アメリカ・ボルチモアで開催された国際自閉症学会（IMFAR）で発表されておりました)
現在1日480μgをとれる葉酸サプリを内服してますが、過剰摂取の原因にならないでしょうか。
通常の食事からも葉酸が得られることを考えると、やはり多すぎますか？
ご意見お伺いしたいです。