ダイエット中、思うように体重が減らない

person30代/女性 -

ダイエット中なのですが、体脂肪は少し減ったのですが、体重が増えました。
目標体重まであと3キロだったのに、2キロ増えました!
毎日計測してるのに、急に2キロ増えびっくりしています。完璧にやる気を失いかけてます。
このまま続けていればまた減るのでしょうか?
目標体重まで道のりが長くなってしまいました。

person_outlineみかんさん

4名の医師が回答しています

40代整形外科医 先生

整形外科

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