定期的にあるお腹の激痛について

40代/女性 - 2020/03/04

15年程前から1年に2.3回位夜中におへその上あたりに激痛がします。最初は間隔が長いのですが徐々に短くなり10分位おきに痛くなり、丸まってぐっと力が入ってしまう様な痛みです。嘔吐はしません。下痢もたまにあるかないかで、痛みが始まる前にはパターンがあって、お腹が膨張して苦しくなる感じの時と、ギュルギュルと音が聞こえる程動いてる時とあります。排便でおさまる時もあるのですが、治らないときはブスコパンを飲んで対処します。胃カメラ、腹部エコー、鮮血便検診も毎年異常なしです。病院でも急性腸炎の診断になり整腸剤を貰って帰ってきます。普段から腸の調子を整え様と、普段から乳酸菌食品を積極的に摂取したり、不調を感じた時は、整腸剤やガスを抜く薬など、その時の具合にあわせて服用したりしています。毎日便通はありますが、スッキリしない感じもあります。そんな日が続くと、腹痛が起きて1日に何度も排便します。1年間の3分の1は不調だなぁ。と感じています。何か良い、腸内環境の作り方、またはお薬などアドバイスお願いします。
ちなみに、今、更年期障害でホルモン治療中です。ここ最近とくにお腹の不調が多いのはその影響もあるのでしょうか…？