授乳中でも飲める花粉症の市販薬が知りたい

もうすぐ６ヶ月になる乳児に授乳している母親です。
どうしても花粉症がつらいのですが、乳児がいて自由に通院できないのと、このご時世でコロナが怖く、病院に行けていない状況です。
そこで、市販薬でなんとかしたいと考えているのですが、授乳中でも使える市販の花粉症のお薬はどれになるのか教えてください。

症状は目と鼻のかゆみ、つまりが主ですが、鼻が悪化すると喉や耳まで痛みとかゆみが広がります。ねている間に鼻をいじるようで、鼻血が出ることもあります。
わりと重度のアレルギー体質で、出産前はザイザルを１日２回１錠ずつ飲んでいました。

その他、授乳時の注意事項（授乳の何時間前に飲む、など）もあれば併せて教えていただけると幸いです。