高BMI妊娠中の体重管理について

30代/女性 - 2020/03/04

二人目の妊娠中です。
現在妊娠10週になるのですが、今後の体重管理について心配です。
身長154センチで体重63キロと高BMIです。
前回の妊娠時は58キロスタートで妊婦検診をしていた個人病院で12キロまで増やしてOKと言われていました。
分娩は個人病院でやっていないため近くの総合病院に転院したところ分娩時69キロで大変怒られました。そして難産でした。。。

今回は産後60キロだったのが正月太りで63キロになった状態で妊娠、つわりも軽くそのまま変わっていません。
今回は前回とは別の個人病院で診てもらっていますがまだ一度も体重を測っていません。
ハイリスクかどうかの確認の際に65キロ以上か？の欄があったのをいいえにしたのみです。
154センチで63キロスタートの場合体重管理はどのようにしたら良いでしょうか。
アドバイスお願いします。