脂質異常と血糖値高値について

person30代/男性 - 解決済み

先日受けた健康診断で下記がB~D判定となりまして生活習慣(食事)の見直しを行っています。それ以降、豆乳とトマトジュースを毎朝摂取することや白米の大盛も禁止し、揚げ物は極力控えるようにしていますが、これで効果(1カ月~2ヶ月)が期待できるものでしょうか。何か効果的なことなどありましたらご教示頂けると助かります。
・空腹時血糖 108
・HbALc 5.6
・総コレステロール 277
・LDLコレステロール 203
・中性脂肪  176

person_outline歌舞伎座ふくろうさん

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