色々重なった時の体調管理

30代/女性 - 2020/03/05

1つ前のスレッドに返信しようと思ったら、期限が切れていました。
途中になった先生、すみませんでした。

バレリンを飲み初めて2週間経ちました。
主治医先生に「どお？気分は」と聞かれましたが、私の気分の問題じゃなくなりつつあります。

近くに住んでいる叔父(70代)が、2時間程離れた大きな病院でガンの治療をすることになりました。
「叔父さんなんて、直接関係ないでしょ」と思われるかもしれませんが、事情があって関わってきます。

父は、先月からシニア再就職をしました。父と分担していた家事は全て私がするようになりました。7時前に起きるようにしています。

同居の祖母(90代)は、同じ話を繰り返していて前は、「あら？そうだった？エヘヘヘ笑」という感じだったのが、最近は「言ってない！！」と確信になってきたので、指摘しないようにしています。

色々重なりすぎて、1日の中で上記全てをどうこなしていこうかと思っています。

叔父の面会には、私が叔母に付き添わないといけない理由がありますが、コロナの状況だと、私は入れませんよね？

私は統合失調症で、耳から入る情報が苦手なのですが、食事中に話し掛けられる、テレビを見ている時に話し掛けられる、スマホを見ている時に話し掛けられる、など、何かをしている時に耳から情報が入るとイライラします。

食べる時は食べる、観る時は観る、会話をする時は会話、となれば大丈夫なのですが、そうじゃないとイライラします。

でも、料理など、お湯を沸かしながら野菜を切る、煮ながら隣で炒める、などの複数作業は出来ます。

このような状態で、都会の病院に、バスや電車に乗って付き添えるでしょうか。
上記全てに対応することをふまえて、自分の体調維持はどのように行っていくといいでしょうか？
アドバイスでもいいので、何か教えてください。