テニス肘のステロイド注射について

50代/女性 - 2020/03/05

昨年12月末頃から右肘を痛めてしまい、1月中頃に整形外科でテニス肘と診断されました。
痛めてから2ヶ月以上経ちますが、良くなる気配もなく、むしろ、悪化しているようにも感じます。湿布を貼ったり、バンドを巻いたり、なるべく使わないようにはしていますが、はやり家事一般を必要最低限するにも、使わないわけにもいきません。ステロイド注射も考えているのですが、ネットで組織が弱くなるというのを見て、躊躇しております。ステロイド注射は一度打つとどのくらいの期間効くのでしょうか？また、ステロイド注射は組織を弱くするので、なるべく避けたほうが良いのでしょうか？よろしくお願いいたします。