ADHDの疑い、再受診について

生活の中で生きづらさを感じ、以前ADHDなのではないかと思い精神科を受診して検査をしましたが、一時的にストレスなどで
精神状態が不安定になっているだけではないか、と言われました。

その後も悩み続けネットで色々調べたりしましたが、ADHDの症状は多くの人に当てはまるものであり、はっきりとした判断基準がない為、診断するのは難しいということや、例えADHDと診断を受けても全て解決する訳じゃない、出来ない自分とどう向き合って生活していくのか考える事は診断を受けても受けなくても変わらないことだと知りました。
また診断を受けたら、障害者雇用などでしか働けなくなるのか、また隠して雇用してもらうとしても今の辛い現状と変わらないのではないか？と不安になりました。

ですが、日常生活の違和感や生きづらさに悩んでおり、仕事も1年続いたことがなく現在3つ目です。もう一度病院を受診してみようかとも思いましたが、今となっては診断を受けることが良い事なのか分からなくなってしまいました。
これから少しでもこの辛い現状から抜け出すには、どうしたら良いのでしょうか？