グッスリ眠りたいです

person20代/女性 -

不眠症になって約、三年になります。
最近睡眠状態が変化して
寝付きももちろん悪いのですが
眠たくなる時もあり、気づいたら朝に
なっていて一応寝てはいるみたいなんですが
目が覚めるとスッキリしないというか
寝た感覚がないんです。
前は寝付けないのが主で、寝付くと熟睡感はありました。
1日中息苦しい感じで目は重くて
かといって、昼間眠気がきて寝れるかといわれても眠れません。
朝のスッキリ感のなさが辛いです
ぐっすり寝たとゆう感覚がここんとこずっとありません。
朝は太陽を浴びて夕方は軽い運動をしています。
なにがいけないのかわからないです。

ずっとこのままなのでしょうか。

薬は色々試しましたが眠れても
副作用かなにかわからないけど
体が凄くだるいのでなしで頑張っています。

なしでも体のだるさはあります。
寝た感じがないのはうつになっている可能性もありますか、、?

睡眠障害が治る方法を教えてください

person_outlineみなさん

8名の医師が回答しています

A.マンスン 先生

精神科

会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます 会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます

会員になると医師の回答が見られます

  • 250万件超のQ&Aが見放題
  • 24時間365日いつでも医師に相談できる
  • 最短5分で、平均5人の医師が回答

この相談の関連カテゴリ

この相談の関連キーワード

注目の検索ワード

今すぐ医師に相談することができます。

  • 最短5分で回答

  • 平均5人の
    医師が回答

  • 50以上の診療科の
    医師が協力

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均5人が回答

  • 50以上の診療科の医師