体重の変化どの程度が一番良い?

person30代/女性 -

もともと痩せ型で38.39キロぐらいなんですが、
こどもの受験が始まったころ2年前ぐらいから、37キロ台になっていました。食べた後は38.9キロぐらいになってたんですけど。
受験がおわって、今年から運動不足を解消しようと子供と一緒に電車の行き来をしたり最近は筋トレをはじめましたが、
体重が、39.8キロまで増えていました。
見た目も、ガリガリではなく普通に近づいたような気はするんですが、
ちょっといきなり太り過ぎだと思いますか?
こないだ中性脂肪はかったときは30でしたが、今後太るのが怖いです。ちょっと調子に乗って毎日おやつを食べてしまっているので、それがいけないかなぁ。。と。

ちなみに身長155ぐらいです。
ジムでは、体重は、40キロはあった方がいいと言われました。

person_outlineあいさん

5名の医師が回答しています

moriwaki 先生

脳内科

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