肺炎、気管支炎の自覚症状はどんなのですか？

肺炎の症状は熱と咳ですね．重症なら呼吸困難になります．
また，肺炎は基本的に急性経過ですので，１ヶ月症状が軽いまま変わらないということは通常ありません．

すでに経過が長いので，内科で一度検査してもらうのが良いと思いますよ．
コロナウイルス感染症なら１ヶ月あれば自然治癒する可能性が高いので，コロナウイルスは経過からも考えにくいかと思います．

肺炎を起こしているような状況であれば通常は発熱が続いて咳や痰がらみの悪化、息苦しさの悪化など全身状態が悪くなることがほとんどです。
ご提示の内容は肺炎を疑うような症状ではありません。
ご心配であれば胸部レントゲンを行えば肺炎かどうかはわかります。

＞一ヶ月続くこの不調は気管支炎、肺炎の可能性はありますか？自覚症状の目安は何がありますか？・・
はい。呼吸困難、飲食不能、入眠不能が無ければ違うでしょう。

1ヶ月症状が続く、、ということでコロナウイルスらしさに欠けますが、
湿った咳やゼイゼイ、動くと息切れなどは肺炎や気管支炎などの下気道炎の症状を疑います。

夜も寝れないようなひどい咳などがあれば気管支炎や肺炎などの可能性がありますが、軽い違和感であれば肺炎にまでなっているとはいいがたいでしょう。

肺炎や気管支炎は、普通ははる熱、咳や痰、喘鳴があります。風邪からの胃腸炎は考えられ、消化器内科受診を勧めます。

肺炎など疑う事はないと思いますが、ご心配でしたら受診すると良いでしょう。
お大事になさってください。

肺炎や気管支炎の自覚症状としては呼吸苦や呼吸困難、高熱、飲食不能、倦怠感等だと思います。

１カ月と経過が長くなっていますから、内科を受診されるほうがいいと思います。

気管支炎、肺炎を積極的に疑う状況ではなさそうです。