喉の痰、咳、声のかすれ

person30代/女性 -

ファンヒーターをかけてから、アレルギーがあるので、喉のイガイカから始まって、痰の絡んだ咳と、鼻詰まりと、声枯れが1週間以上ぐらい続いてます。
痰の絡みやすい人と、絡みづらい人は何が違うんですか？体質ですか？わりと鼻が悪い人は痰が絡みやすいと聞いたことがあります。痰の絡んだ咳は汚らしくて、特に黙っていなければならない待ち時間などに出てしまうと…周りからの目もすごく気になってしまって本当に悩んでます。
何か改善する方法はないですか？

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