腰椎すべり症について

person50代/女性 -

半年位前から左腰が痛く、先日整形外科を受診しました。結果、腰椎すべり症の初期との事でした。湿布、ベルトをもらい、腰の筋肉をつけるようにとの事でした。
今以上酷くならないためには何か治療法はありますか？
あと、週に一度、大転しを引っ込める整体を受けていますが、続けて大丈夫ですか？

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