お腹が張って重く下痢をしてます

person20代/女性 -

食後お腹いっぱいになり急に気持ち悪くなり
吐き気がしてきました。
吐き気がしてきたと思ったら急に腹痛になり
そっからお腹が張るようにチクチクした痛みで
何回もトイレばっかり行きます。
便は柔らかく水下痢ではない下痢してます。
トイレに駆け込んでも便が出ない時もあります。
トイレから出て寝っ転がったらまたすぐき
ギュルギュルとなりトイレに駆け込みます。
今もお腹が張って重い痛みがあります。
今生理中ってのもあって辛いです。
食べ過ぎでしょうか?
それとも3日4日前に牡蠣鍋を食べたからでしょうか?
牡蠣鍋を食べたみんなはお腹痛くないと
言っています。
食あたりでしょうか?
緊急で病院に行ったほうがいいですか?
それとも市販の薬飲んだほうがいいでしょうか?
腹痛がすごい辛いです

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