血圧測定の結果と、うっ血について

60代/男性 - 2020/03/16

血圧の測定についてと、うっ血について教えて下さい。まず私は、毎朝手首式の血圧計で測定しています。だいたい高めの150－90前後です。アメリカの医者に相談すると、高目ではあるが、その数値で安定していると問題ないと言われました。ただ、毎朝測るたびに数値が違うので、何度か測り直して、平均値で見ていました。ある時以下の様な記事を見つけました。「連続測定によりうっ血した場合は、うっ血を取り除いてから測定する。... 測り直すときは、腕を上げて手を握った. り開いたりして、うっ血を. 取り除きましょう。」そこで、実際それをやってみると、確かに数値が130－80前後まで下がります。それ以降、測定前に上記の事を行い計測していますが、一回でだいたい130－80前後の数字になり安心していましたが、考えてみると、うっ血しているという方が、逆に心配になります。そもそも、このうっ血を治す方法を、教えて頂けませんか？よく、足首の上がむくんでいると言われますし、耳たぶに大きな皺があると言われます。宜しくお願いします。