person50代/男性 -
認知症へのリスクと睡眠時間との関係について質問いたします。高齢者の場合、９時間以上の睡眠をとると７～８時間の睡眠の人と比べ認知症のリスクが高まるということを本で読んだことがあります。私は５３歳ですが、過眠気味であり睡眠時間が１２時間程となることが多いのですが、５０代の場合、過眠であると認知症となるリスクは高まるでしょうか。もしそうであるなら、睡眠時間は何時間くらいまでにとどめたほうがよいでしょうか。
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