ビタミンＤと酸化マグネシウム

40代/女性 - 2020/03/18

食事にシリアルを食べたあと、酸化マグネシウムを飲んでしまいました。シリアルの栄養成分に、カリウム、カルシウム、リン、鉄、ビタミンA、B１、B６、Ｂ12、パントテン酸、葉酸、ナイアシン、そしてビタミンＤが入っていました。ビタミンＤと酸化マグネシウムを同時にとると、高マグネシウム症になる可能性があると聞いたことを思いだし、あとから心配しています。一食あたりビタミンＤは1.8マイクログラム入っていて、飲んだ酸化マグネシウムは660mgです。