ビタミンDと酸化マグネシウム
person40代/女性 -
食事にシリアルを食べたあと、酸化マグネシウムを飲んでしまいました。シリアルの栄養成分に、カリウム、カルシウム、リン、鉄、ビタミンA、B1、B6、B12、パントテン酸、葉酸、ナイアシン、そしてビタミンDが入っていました。ビタミンDと酸化マグネシウムを同時にとると、高マグネシウム症になる可能性があると聞いたことを思いだし、あとから心配しています。一食あたりビタミンDは1.8マイクログラム入っていて、飲んだ酸化マグネシウムは660mgです。
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