セレコックスで膝に溜まった水と痛みが治まりません

50代/女性 - 2020/03/18

1カ月程前からスクワットなどの筋トレを軽く週に３回ほどしてましたが、左膝の違和感を感じ中止し、1週間様子を見ましたが、膝の痛みと違和感が増したので先週、整形外科を受診しました。（歩けないほどの激痛ではないです）
膝に少し水が溜まっているということで、セレコックス（14日分）とスミルスティックが処方されました。
１週間経ちましたが、楽に感じる時もありますが、やはり少し痛みも感じ、膝、足が重く感じる時もあります。
特にお風呂上がりが酷く感じます。
昨夜はお風呂から出ていつもより膝が腫れて足が棒の様な感じでした（痛みはさほどありません）。
今日も朝から膝が重だるいです。
セレコックスが効いてないのでしょうか？
まだセレコックスも１週間分残っているので飲み続ければこの症状は楽になるのでしょうか？
それから、朝、通勤で30分歩くのもよくないでしょうか？