夜遅くに筋トレなどをしても良いか？

person20代/男性 -

夜遅く、22時半過ぎくらいから24時くらいの間に運動をするのは体に悪いのでしょうか？筋トレなどです。運動後は風呂に入って寝ることにしてます。

なるべく日中に行った方が良いとは思いますが、 忙しかったりして、なかなか日中は行えない状態です。

夜遅くに運動すると心臓に余計な負担がかかってしまうなどということはあったりするのでしょうか？

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