やる気が出ない

40代/女性 - 2020/03/21

こんにちは、いつも大変お世話になり、有り難うございます。
コロナウイルス患者が、大阪でも急激に増え、自粛ムードが浸透してから(３月中旬くらいから)、やる気が出なくなり、外出が億劫になってきました。今日引きこもって3日目です。3月上旬はまだ、外出ができない分、家でストレッチやヨガ、音楽聞いたり、テレビ見たり、簡単なお菓子作ったりといろいろできたのですが、一週間前位から、少しずつ、面倒臭くなってきました。今日はお昼作っただけで、一緒に住んでいる母と会話するのも億劫でした。晩寝てるのに、一日中眠くてたまりません。(眠いのは10日前くらいからです)
やる気を出して、母との会話や外での日用品の買い出しを楽しみたいのですが、面倒臭くて、今日母に行ってもらいました。今から遅い昼寝をしようと思います。
今生理前二週間前で、ホルモンバランスもあるのでしょうか？
どうしたら無気力が治るでしょうか。
宜しくお願い致します。